Vitality - Body Building Gym

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TOP VITALITY ONE - SALA ATTREZZI

Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9.00 alle ore 22.00.
Sabato e Domenica dalle ore 9.00 alle ore 20.00.
Possibilità di Personal Training

TOP VITALITY ONE - SALA FITNESS
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
10.30	Tone Up(I)			10.30	Tone Up (I)			10.30	Aero Tono (I)
		13.00	Corpo Libero(A)					13.00	Tone Up(I)
14.30	Step (S)			14.30	Tone Up (S)			14.30	1/2Aero+ 1/2Tono(S)
15.45	Stretching Yo.Nu.Mi.			15.45	Stretching Yo.Nu.Mi.			15.45	Stretching Yo.Nu.Mi.
17.00	Step (S)	17.30	Step (D)	17.00	Zumba (DA)	17.30	Step (D)	17.00	1/2Aero+ 1/2Tono(B)
18.00	1/2Aero+ 1/2Tono(B)	18.30	Tone Up (D)	18.00	Tone Up (S)	18.30	Tone Up (D)	18.00	Tone Up (I)
19.00	Pilates(A)	19.30	Strech. (D)	19.00	Pilates (S)	19.30	Stretching(S)	19.00	Step (I)
20.00	Tone Up(A)	20.00	Corpo Libero (A)	20.00		20.00	Corpo Libero (A)

GINNASTICA DOLCE
Martedì		Giovedì
Ora	Attività	Ora	Attività
9.30-10.30	Ginnastica dolce (I)	9.30-10.30	Ginnastica dolce (I)

TAI-CHI / CHI KUNG
Venerdì
Ora	Attività
09.30-10.30	TAI-CHI
10.30-11.30	CHI-KUNG

TOP VITALITY SPINNING

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

Ora

Attiv.

10.30

Spinning

17.00

Spinning

17.00

Spinning

18.00

Spinning

18.00

Spinning

18.00

Spinning

18.30

Spinning

19.30

Spinning

19.00

Spinning

19.30

Spinning

TOP VITALITY FIT BOXE
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore
19.30	PAOLO			19.30	PAOLO

TOP VITALITY LIFE PUMP PAOLO
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì		Sabato
Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore	Ora	Istruttore
										15.30	MAX
19.00	BARBARA			19.00	MAX			19.00	BARBARA

TOP VITALITY CORE BOARD
Martedì		Giovedì
Ora	Attività	Ora	Attività
18.30	SIMONA	18.00	SIMONA

TOP VITALITY PILATES
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
		13.00	Pilates(S)			13.00	Pilates(A)
19.00	Pilates(A)			19.00	Pilates(S)

TOP VITALITY JOY WALK
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
9.30	Joy Walk			9.30	Joy Walk
19.00	Joy Walk			19.00	Joy Walk

ARTI MARZIALI (sala 1)
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
17.00-18.00	Taekwondo	17.00-18.00	Ju-Jutsu			17.00-18.00	Taekwondo	17.00-18.00	Ju-Jutsu
18.00-19.30	Taekwondo	18.00-19.00	Ju-Jutsu			18.00-19.30	Taekwondo	18.00-19.00	Ju-Jutsu
		20.00-21.30	Ju-Jutsu					20.00-21.30	Ju-Jutsu

ARTI MARZIALI (sala 2)
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
		18.00-19.00	Karate					18.00-19.00	Karate
20.00-21.30	Aikido	19.45-21.15	Karate			20.00-21.30	Aikido	19.45-21.15	Karate

SAVATE
Martedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività
19.30-21.30	SAVATE	19.30-21.30	SAVATE

FUNKY GYM
Lunedì		Martedì		Mercoledì		Giovedì		Venerdì
Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività	Ora	Attività
17.00-18.00	Baby+Prop.	17.00-18.30	Junior	17.00-18.00	Baby	17.30-19.00	Junior
18.00-19.30	Avanzate			18.00-19.00	Pre-Acrob	19.00-20.30	Avanzate

N.B.:
FUNKY GYM PROPEDEUTICA: dai 3 anni compiuti ai 6
FUNKY GYM BABY: dai 7 anni compiuti ai 10
FUNKY GYM JUNIOR: dai 11 anni compiuti ai 14
FUNKY GYM AVANZATE: dai 15 anni compiuti ai 20

BALLO LISCIO
Mercoledì
Ora	Attività
21.00-22.30	Ballo liscio

CARAIBICO JUNIOR
Venerdì
Ora	Attività
17.30-18.30 18.30-19.30	Caraibico Junior Caraibico Junior

BALLI COUNTRY
Lunedì
Ora	Attività
20.00-21.00	Balli country

YOGA
Martedì
Ora	Attività
20.00-22.00	YOGA

SALSA PORTORICANA NEW YORK STYLE
Venerdì
Ora	Attività
20.00-21.00 21.00-22.00	Principianti intermedi

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